Зеленый горошек используется повсюду! От классического салата Оливье до забытой советской закуски "Прага" - он присутствует в самых популярных блюдах в России. Горошек может быть отличным гарниром: достаточно открыть банку и готово, не нужно тратить время на приготовление пюре или варку спагетти.
Почему мы так любим зеленый горошек?
Во-первых, за его вкус. Но помимо этого, он еще и полезен: богат пищевыми волокнами, что способствует здоровой работе кишечника. Клетчатка горошка содержит пектин, который поддерживает здоровую микрофлору в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, он низкокалорийный, богат белком и идеально подходит для тех, кто следит за фигурой.
Зеленый горошек также содержит полифенолы, которые благотворно влияют на здоровье. Они помогают поддерживать уровень сахара в крови, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, тромбов и даже онкологии. Поэтому его стоит употреблять регулярно - это не только вкусно, но и полезно.
При выборе консервированного горошка важно обращать внимание на качество продукта. Лучше выбирать стеклянные банки, чтобы избежать покупки безвкусного горошка. Если содержимое не видно, можно обратить внимание на цвет - качественный горошек должен быть сочно-зеленого оттенка.
Чтобы выбрать лучший зеленый горошек, не обязательно изучать множество обзоров и брендов. Просто обратите внимание на дату производства - свежий горошек консервируется с мая по июль. Найдя подходящую дату, можно быть уверенным в качестве продукта.
