Даже в мире природных эликсиров у масла из ореха фундук особое место. Деликатно извлеченное из ореха, оно сохраняет его изысканный вкус и нежный аромат. Они хорошо раскрываются во время приготовления блюд. При этом продукт содержит богатый комплекс микроэлементов и макроэлементов, уникальное сочетание которых, активно способствует поддержанию и восстановлению организма после болезни и при активных физических нагрузках. Почему так происходит?
Замена протеиновому батончику
Протеиновый батончик - натуральная добавка, широко распространена в питании спортсменов. В основе батончика практически всегда орехи или семечки. В основе растительных масел, так же орехи или семечки различных растений. Мы с вами уделим внимание ореху фундук
Так что же особенного в орехе фундук? И может ли масло, полученное из него заменить батончик? Отвечу вам утвердительно: «Может!» Особенным его делают свойства, которые сближают его с продуктами животного происхождения, а точнее - высокая концентрация белка в 100 г продукта.
Для сравнения:
Эссенция из фундука — до 23 г;
мясо — от 20 до 25 г;
рыба — от 15 до 20 г;
яйцо — 13 г.
Всем критикам веганской диеты или религиозных постов, рассуждающим о влиянии на организм, достаточно показать научные изыскания в этой области, чтоб сделать их поклонниками этого продукта. Натуральное масло, добытое из ореха фундук, так же восполняет все потребности организма и гарантирует хорошее самочувствие даже без употребления животных белков.
Главный детский помощник
Именно высокое содержание белка привлекает заботливых родителей к растительному маслу из фундука. Они всегда испытывают потребность заботиться о ребенке, независимо от его возраста и активно применяют его в рацион питания.
В ранние годы жизни малыша, приоритетными считаются:
- влияние на здоровье;
- питательность;
- вкус.
В рамках советов, на специализированных форумах, мамочки периодически упоминают про масло фундука, применение его в качестве универсальной приправы к каше, творогу и фруктовым смесям для них скорее традиционно, чем уникально. С ним блюдо кажется более изысканным, но главное – малыш с большим аппетитом съест вкусный завтрак, пополняя запас энергии для игр и освоения базовых двигательных навыков. За завтраком он одновременно и с удовольствием укрепит косточки, усилит мышечный каркас. И активное освоение окружающего мира малышом станет более безопасным.
Рекомендация актуальна для любого возраста человека, а ее важность особенно усиливается в пубертатный период, когда подростки стремительно растут, сталкиваются с гормональным взрывом, первыми отношениями и вынуждены справляться с учебой. Им такой необычный ингредиент поможет:
- нарастить мышцы;
- укрепить кости;
- стать выносливее;
- улучшить концентрацию.
Подросток лучше справится со стрессами, закрывая в будущем большую часть психологических проблем. А вы, как родитель обеспечите ребенку счастливое юношество и здоровую зрелость.
Натуральный спортпит
Весь интернет пестрит объявлениями, что химические порошки эффективны в подготовке тела к спортивным достижениям, но часто их эффективность краткосрочна и не каждый захочет отказаться от привычной еды ради краткосрочного и сомнительного достижения. Поэтому многие просто переходят в обычной еде с подсолнечного – на масло фундука, полезные свойства которого дополняют и усиливают положительное влияние натуральных продуктов. Многие профессионалы прямо рекомендуют съесть перед тренировкой салат с фундучной заправкой, который:
- насытит энергией;
- подарит бодрость;
- стимулирует работу мышц.
Правильно составленная и дополненная диета облегчает возвращение к тренировкам, после долгого перерыва, позволяет людям с большей легкостью ввести физкультуру, фитнес или йогу в повседневное расписание. Когда продолжительные упражнения практикуются без усталости, а после занятий вас переполняет энергия, намного проще придерживаться плана занятий. Это все сопровождают дополнительные эффекты:
- восстановление сил;
- повышение выносливости;
- скорейший рост мышц.
Такая малость, как замена привычного растительного масла на более эффективное фундучное, помогает быстрее формировать рельефную мускулатуру за счет ускоренной регенерации мышечной ткани. Со временем это повысит устойчивость к интенсивным нагрузкам, сокращая необходимость походов по докторам и существенно увеличивая потенциал профессионального спортсмена на пути к мировым рекордам.
Комплексная защита через питание
В фундучном масле важен не только протеин, но и комплекс веществ:
- E, B1, B6;
- магний;
- калий;
- кальций;
- цинк.
Витамины в составе противостоят окислительным процессам и замедляют старение, одновременно с этим балансируя нашу нервную систему. Как итог, намного проще справляться с обязанностями на работе, уделять внимание семье, сохранять внимание и при этом не допускать эмоциональных взрывов. Поддерживать хорошее настроение для себя и для окружающих!
Микроэлементы, способны поддерживать системы всего организма. Только на позитивных эмоциях далеко не уедешь, нужно еще силы, чтоб активно провести время с близкими, а не пытаться восстановиться лежа перед телевизором на диване после утомительного рабочего дня.
Полезная кулинария
Фанаты раздельного питания предпочитают есть продукты в чистом виде, если овощи, то только они, если крупы, то только крупы. Но зачем? По мне так лучше быть художником кулинаром, используя уникальное ореховое послевкусие фундучного масла, оно изумительно дополнит большинство продуктов, создавая необычные, но деликатные сочетания? Можно сдобрить основные блюда, закуски и десерты:
- каши, супы, отбивные;
- фруктовые и овощные салаты;
- творог, йогурт и др.
Можно создать потрясающую основу:
- для соусов;
- для маринадов;
- для заправок.
Это и альтернатива дробленым орехам в начинке: в качестве эксперимента попробуйте добавить немного масла в тесто и вы, непременно, ощутите нежнейший аромат и запоминающийся вкус. Которые ничуть не испортят однородной структуры теста, позволяя насладиться домашней выпечкой каждому!
