Диабет является серьезным хроническим заболеванием. Он появляется, когда поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина, либо когда организм уже не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
Врач-эндокринолог Вера Макарова рассказывает, что для диабетиков со 2-м типом важное значение играет завтрак.
Специалист отмечает, что сейчас многие придерживаются интуитивного питания и зачастую отменяют утренний прием пищи, однако врач все равно уточняет, что есть идеальный вариант завтрака, который позволит контролировать скачки глюкозы в крови.
Со слов врача, завтрак должен состоять из белков, сложных углеводов и небольшого количества жиров.
Как считает Макарова, идеальный завтрак включает яйца (в любом виде), а также хлеб из муки не высшего сорта. Кроме того, необходимо добавить масло и сыр.
Также на завтрак хороши фасоль и немного арахисовой пасты.
Ранее мы сообщали 5 продуктов для профилактики рака.
При диабете 2-го типа — первое блюдо натощак: врач назвал лучший завтрак против скачков сахара — это нужно съесть первым
25 мая 202425 мая 2024
16
~1 мин