Греческие журналисты со ссылкой на медицинского эксперта WebMD рассказали о продуктах из холодильника, которые «набиты сахаром и жиром» и опасны, но при этом не воспринимаются человеком таковыми.
Первыми в списке такой еды оказались ароматизированные йогурты с различными вкусами. В их составе на самом деле в три раза больше сахара, чем в обычном йогурте.
Также вредными для нашего организма признаны высококалорийные магазинные кетчуп и майонез, в которых содержатся трансжиры, скрытый сахар, соль, консерванты и прочие добавки.
«Так, кетчуп. Четверть этой, казалось бы, невинной бутылки набита сахаром – 4 грамма на столовую ложку», — предостерегли эксперты.
Кроме того, следует быть аккуратными с различными заправками для салата, потому что в них тоже могут содержаться вредные жиры и сахар. Некоторые из них наполнены ингредиентами, которые простые люди даже не смогут произнести.
Чтобы не навредить своему здоровью, врачи рекомендуют есть обычные йогурты, орехи, а также использовать домашний майонез и растительное масло. Если не хотите в дальнейшем заработать проблемы с ЖКТ или кишечником, то нужно снизить или полностью исключить потребление колбасы и обработанного мяса, пишет «РГ».
Ранее Кулик писал, что в Канаде нашли женщину с «синдромом автопивоварни» в кишечнике.
Автор: Иннокентий РАДЫГИН
