Часто после еды возникает неприятное чувство тяжести, живот набухает и выглядит как шар.
По словам врачей, причиной такого дискомфорта является переедание, нездоровое питание или перекусы.
Чтобы избежать этого и сделать живот более плоским, специалисты рекомендуют включать в рацион пять продуктов.
По словам экспертов, рыба из семейства лососевых — лучший источник омега-3 жирных кислот.
Они полезны для волос, ногтей, кожи и желудочно-кишечного тракта.
Только диетологи рекомендуют есть рыбу, приготовленную на пару или приготовленную на гриле.
Давно известно, что укроп очень полезен для правильного функционирования желудка и кишечника.
Поэтому, если после еды возникает дискомфорт, диетологи советуют есть укроп и пить из него отвар.
Проблемы с кишечником часто вызваны дисбалансом кишечных бактерий.
Избавиться от дискомфорта помогут кисломолочные продукты, так как они содержат живые активные лакто- и бифидобактерии.
Для этого, по словам врачей, достаточно пить кефир и есть йогурт.
Растительные масла очищают организм, способствуют похудению, а также насыщают полезными микроэлементами и витаминами.
Травяной чай поможет быстро снять дискомфорт в животе. Он улучшает пищеварение и расслабляет мышцы, устраняя неприятные симптомы в кишечнике.
Специалисты рекомендуют пить травяной чай утром или после еды. Наиболее полезными считаются ромашка и мята, сообщает ИА Stavropol.Media со ссылкой на портал «Домашний».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что опасность меланомы заключается в ее быстром метастазировании. Как и другие виды рака кожи, эта опухоль характеризуется очень высокой агрессивностью и захватом больших участков кожи на более поздних стадиях заболевания.
