Соус с кинзой для шашлыка — это прекрасный пример влияния Восточной кухни на мировые кулинарные традиции. Кинза давно используется в Азии и на Ближнем Востоке как способ добавить блюдам свежести и яркости. Соус часто подают с мясными блюдами, такими как шашлык, где он помогает усилить вкус мяса и добавляет к блюду свежий ароматный акцент.
Ингредиенты
- Кинза, свежая – 30 г
- Йогурт натуральный – 200 г
- Чеснок – 15 г (примерно 3 зубчика)
- Лимонный сок – 20 г (сок половины лимона)
- Оливковое масло – 30 г
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Пошаговый рецепт
- Промойте кинзу под проточной водой, затем тщательно обсушите. Отделите листья от стеблей и мелко нарежьте.
- В миске соедините натуральный йогурт с мелко нарезанной кинзой.
- Добавьте в миску измельченный чеснок, лимонный сок и оливковое масло. Тщательно перемешайте.
- Попробуйте соус и при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
- Дайте соусу настояться в холодильнике хотя бы 30 минут перед подачей, чтобы вкусы успели соединиться.
Советы по хранению
Соус с кинзой лучше всего употреблять свежим, но его можно хранить в холодильнике в закрытой емкости до 2-3 дней. Хранение в стеклянной банке поможет сохранить свежесть ингредиентов.
Полезные свойства основного ингредиента (кинзы)
Кинза известна своими антиоксидантными свойствами и способностью способствовать выведению токсинов из организма. Она содержит витамины C, K и минералы, такие как железо. Кинза также может помогать при расстройствах желудка и снижении уровня сахара в крови.
Интересные факты о соусе
Кинза используется в кулинарии на протяжении тысячелетий, и существует множество споров о её вкусе: для некоторых она имеет свежий и приятный аромат, тогда как другие сравнивают его с мылом. Это связано с генетической особенностью, определяющей восприятие её вкуса.
