Вы узнаете:
- 5 причин выбрать Иван-чай
- Секрет в хранения
- Как заварить Иван-чай, чтобы вся польза осталась в чашке?
- Различия: Иван-чай, зеленый и черный
🌿 Иван-чай успокаивает, улучшает сон и пищеварение.
☕️ В отличие от черного и зеленого чаев, иван-чай полностью травяной и НЕ СОДЕРЖИТ КОФЕИН.
Для приготовления иван-чая листья сначала собирают, затем их подвергают ферментации (естественному процессу окисления), после чего высушивают. Этот процесс помогает раскрыть вкус и аромат чая. В результате получается напиток с мягким травяным вкусом и нотками сладости.
5 причин выбрать иван-чай
- 🌿 Богат витаминами и минералами. Чай содержит витамины группы B, витамин C, железо, калий и магний, которые необходимы для полноценной работы всех систем организма. 💊🍃
- 🌡️ Помогает при простудах и воспалениях. Благодаря противовоспалительному действию, Иван-чай может быть полезен при лечении простуд и вирусных инфекций. 🤒🍵
- 🛡️ Повышает иммунитет. Регулярное употребление чая укрепляет иммунную систему, помогая организму бороться с болезнями. 💪🌟
- 🚫☕ Не содержит кофеин. Иван-чай - отличная альтернатива обычному чаю или кофе, особенно для тех, кто страдает от чувствительности к кофеину.
- 🧼 Идеален для детокса. Иван-чай помогает вывести токсины из организма, способствуя очищению и обновлению. 🌱✨
Секрет хранения Иван-чая:
Иван-чай лучше хранить при 17–20 °С. Если температура выше, листья начинают терять аромат, и напиток становится менее ароматным.
✨Как заваривать Иван-чай, чтобы вся польза осталась в чашке?
1. На 200 мл воды возьмите 1-2 чайных ложки сушеного иван-чая.
2. Нагрейте воду до температуры 70-85°C. Избегайте кипения воды.
3. Заваривание: Залейте траву горячей водой и настаивайте в закрытом чайнике 10-15 минут.
4. Процедите напиток перед подачей. Иван-чай можно пить как горячим, так и охлажденным.
*Иван-чай можно заваривать несколько раз - с каждым разом он будет раскрывать новые оттенки вкуса.
Это позволяет сохранить больше полезных веществ, выдерживая тонкий баланс между качественным завариванием и избежанием перегрева, который может разрушить некоторые витамины и антиоксиданты.
В ЧЕМ РАЗЛИЧИЯ: ИВАН - ЧАЙ, ЗЕЛЕНЫЙ, ЧЕРНЫЙ
- Ботаническое происхождение 🌱
Иван-чай производится из листьев кипрея узколистного (лат. Epilobium angustifolium). Это травянистое растение родом из Северного полушария. 🌍
Зелёный и чёрный чаи производятся из листьев чайного куста (лат. Camellia sinensis). По сути, зелёный и чёрный чаи это разные стадии обработки листьев одного и того же растения. - Способы обработки 🛠️
Иван-чай подвергается процессу естественной ферментации или вяления, который более мягкий и короткий по сравнению с обработкой чайного листа.
Зеленый чай обрабатывают теплом (паром или жарением), предотвращая окисление и сохраняя при этом зеленый цвет листьев. 🍵
Черный чай подвергается интенсивной ферментации, что обеспечивает его темный цвет и характерный вкус. ☕ - Химический состав 🧪
Иван-чай содержит витамины (C, B группы), минералы, пектин, флавоноиды, но свободен от кофеина.
Зеленый чай богат катехинами (тип антиоксидантов) и содержит умеренное количество кофеина.
Черный чай имеет высокие концентрации теафлавинов и теарубигинов (антиоксиданты) и больше кофеина по сравнению с зеленым чаем. ☕ - Вкусовые качества 👅
Иван-чай обычно имеет мягкий, слегка сладковатый или травяной вкус. 🌸
Зеленый чай может варьироваться от свежих и терпких нот до сладких и травяных.
Черный чай известен своими насыщенными, порой с характерными землистыми или даже фруктовыми вкусами. ☕ - Эффекты на здоровье 💪
Иван-чай использовался в народной медицине для снижения воспаления, улучшения пищеварения и укрепления нервной системы. 🌿
Зеленый чай научно признан как антиоксидант и помощник в улучшении обмена веществ и поддержке сердечно-сосудистой системы.
Черный чай также использовался для повышения уровня бодрости, укрепления иммунной системы и улучшения пищеварения.
🌿 Это один из простых и приятных способов позаботиться о здоровье. Выбирайте лучшее - и ваш организм ответит взаимностью!
