Виноград, с его сочными ягодами, является одним из самых популярных фруктов в мире. Однако, как оказалось, эта ягода, кажущаяся безобидной, может принести некоторые неприятности, особенно если употреблять ее в избытке.
Врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье», Дарья Утюмова, поделилась своими знаниями о вреде винограда с «Газетой.Ru». Она отметила, что хотя калорийность винограда относительно невысока (от 60 до 78 ккал на 100 г), его употребление может привести к набору лишнего веса. Это связано с высоким гликемическим индексом ягоды, который может стимулировать аппетит.
«Он содержит большое количество глюкозы, поэтому его не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. В среднем в 100 г винограда содержится 16 г сахара», – рассказала Утюмова.
Кроме того, виноград является сильным аллергеном из-за содержания большого количества витамина C. Это может привести к аллергическим реакциям у некоторых людей. Специалист также предупредила, что употребление винограда не рекомендуется при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки из-за его способности стимулировать выработку желудочного сока.
Однако здесь опасность винограда не заканчивается. Косточки этой ягоды могут содержать токсичные соединения, которые при употреблении в больших количествах могут вызвать расстройство желудка. Поэтому важно быть осторожным и умеренным в потреблении винограда, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта.
Таким образом, хотя виноград обладает множеством полезных свойств, важно помнить о потенциальных опасностях, связанных с его употреблением. Умеренность и здравый смысл – вот ключи к тому, чтобы наслаждаться вкусом этой ягоды без вреда для здоровья.
