Мужчинам средних лет рекомендовано отказаться от красного мяса, хотя бы от одной порции, заменив его растительной пищей. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова, передает 360.ru.
Диетолог Чухачева: в кусочке колбасы содержится дневная норма насыщенных жиров
Специалист сослалась на эксперимент, который провели четыре года тому назад в Стэнфорде. В течение восьми недель часть участников ела только натуральное мясо, другая – соевое.
У последней группы гораздо лучше были показатели по здоровью. Анализ крови участников показал, что у них снизился риск образования тромбозов, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, других заболеваний – рака кишечника, почек, уменьшился также вес.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Роскачество предупредило родителей, какие пасхальные сладости вредны для детей.
