В Роспотребнадзоре по Красноярскому краю рассказали, как выходить из поста после Пасхи. В праздник советуют съесть одно яйцо и не объедаться.
В Пасху советуют съесть всего одно яйцо и ограничить употребление ряженки, кефира, йогуртов, творожной пасхи. В первые дни лучше исключить жирные, жареные, копченые блюда, фастфуд и сладкие газированные напитки. Мясо стоит начинать есть с курицы или индейки, а не свинины и говядины.
Меню советуют расширять постепенно в течение первой недели, в рацион включать легкие супы на овощном и рыбном бульонах и есть белую рыбу — минтай, треску, окунь. Режим питания должен включать четыре-пять приемов пищи в день через каждые три часа маленькими порциями.
Также советуют не объедаться — это может вызвать панкреатит, обострение гастрита и вздутие кишечника — и соблюдать питьевой режим.
Читайте также:
В ожидании Пасхи: вспоминаем историю пасхальных традиций
Красноярцам рассказали, как сходить на пикник и не отравиться
Бесплатные автобусы запустят по Красноярску в пасхальную ночь
Ссылка на статью: https://prmira.ru/news/2024-05-05/krasnoyartsam-rasskazali-kak-pravilno-vyhodit-iz-posta-posle-pashi-5074355
