По ее словам, вода необходима организму, но в умеренном объеме.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как избыточное употребление воды влияет на организм.
По его словам, это огромная нагрузка на почки и сердце. Медик прокомментировала трагический случай в Великобритании, где из-за чрезмерного употребления воды умерла 28-летняя девушка.
Павлова в своем Telegram-канале пояснила, что при попадании в организм слишком большого количества воды в крови падает уровень натрия, у человека начинает болеть голова, появляются усталость и тошнота. Эндокринолог подтвердила, что вода жизненно необходима организму, но умеренном объеме.
В связи с этим она уточнила, сколько воды можно пить в сутки. Выяснилось, что расчет идет из соотношения около 30 мл на 1 кг веса. «Если вы весите 60 кг, то норма в день — около двух литров», — добавила Павлова, допустив ее превышение летом и при физических нагрузках. В целом, специалист советует пить воду почаще, но маленькими глотками.
Читайте также:
Врач-терапевт Павлова дала советы по восстановлению здоровья после ОРВИ
Ученые доказали связь тяги к сладкому и одиночества
Перечислены привычки, продлевающие жизнь
Ученые: Сладкое и фастфуд безвозвратно ухудшают память
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-04-24/endokrinolog-predosteregla-ot-chrezmernogo-upotrebleniya-vody-5066049
