Привет дневник, сегодня встала на весы и увидела +300 грамм, не понимаю почему, за свой каллораж не выходила, был как и до этого дефицит калорий. 😟
Сегодня вес составляет 109,8 кг, эх… ничего страшного, я не расстраиваюсь и продолжаю держать дефицит. Надеюсь этот плюс просто из-за приближающихся КД, поэтому не буду переживать, а дальше работать над собой. 💪🏼
Но всё равно настроение немного портит такая картина с утра и это немного подбивает.
Главное не забрасывать, а стараться дальше и результат обязательно будет!
Получилась такая «шаурма» вышла на 600 ккал, но я не осилила за раз, взяла остатки на работу на обед и еще два отварных яйца.
