Эти симптомы могут наблюдаться у 80% женщин. И только у 1% беременных проявления могут быть изнурительными, тяжелыми.
Как облегчить своё состояние?
- Начинать свой день с завтрака в кровати.
- Чистить зубы после еды.
- Кушать маленькими порциями (до 6 раз в день).
- Не пропускать приёмы пищи.
- После еды не ложиться.
- После еды можно использовать жевательную резинку, имбирные или мятные леденцы, фруктовое мороженое.
- Найти "желанные" продукты (которые не вызывают тошноту). Для многих это крекеры, сухарики, печеньки, орешки.
- Пить маленькими порциями между приемами пищи. Напитки можно подкислять, охлаждать. Можно употреблять чай с лимоном, имбирём, мятой.
На что ещё обратить внимание?
- Найти причину, которая является провокатором тошноты, рвоты (запах, продукт, голод, духота).
- Обсудить с врачом, что из принимаемых препаратов можно отменить, а что оставить. Например, поливитамины в первом триместре свободно можно убрать, а вот фолиевую кислоту желательно пить.
- При изжоге, которая возможно, была и до беременности, необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Когда нужно срочно обратиться к врачу?
- Боли в животе.
- Снижение веса больше чем на 5%.
- Резкая слабость, головокружение, предобморочные состояния.
- Кровь в рвотных массах.
- Редкое мочеиспускание, тёмного цвета моча.
- Очень низкое давление.
Главное помните, что тошнота и рвота скоро пройдут.
И самое моё любимое:
не переживайте за малыша; всё, что ему нужно он получит, даже, если вы плохо кушаете.
Всем здоровья!
#терапевтбеременных #терапевтбеременность #терапевт #беременность #токсикозбеременность #тошнотабеременность #рвотабеременность #doctor_chertilina
