Друзья! А вы знаете, что в сушенных фруктах содержится много полезных веществ, которые способствуют гармоничному развитию и росту вашего малыша? ⠀
С 1–1,5 лет ребёнку можно вводить в рацион сухофрукты, как правило, начать следует с яблок, кураги, чернослива, груш и вишни. Эти сухофрукты реже других вызывают аллергию. Их можно добавлять в каши, компоты и давать детям отдельно в качестве лакомства. ⠀
Среди многообразия сухофруктов наиболее полезны для ребёнка: ⠀
Курага — необходима для роста, предотвращает развитие анемии, нормализует работу желудочно-кишечного тракта; ⠀
Инжир — высококалорийный продукт, улучшает пищеварение и повышает аппетит; ⠀
Изюм — способствует укреплению иммунитета; ⠀
Финики — при ежедневном употреблении увеличивает заряд энергии (много углеводов), укрепляет мышцы и кости ребёнка; ⠀
Чернослив — обогащает детский организм витаминами А и E, а также кальцием, железом и растительными белками.
Важно давать ребёнку сухофрукты, которые были высушены экологичным способом, без использования пищевых добавок, подсолнечного масла и жженого сахара. ⠀
Будьте здоровы!
Необходима консультация специалиста.
Наш сайт https://pollianna-med.ru/
Московская область, г. Мытищи, ул. Семашко д.10 к.1
