Диетологи рассказали, какое блюдо помогает сбросить до 15 килограмм в достаточно короткие сроки. Это можно сделать благодаря одному салату, который называется Кобб. Он относится к Кето диете, при которой акцент делается на белках и жирах, а количество углеводов снижается. Таким образом, организм не теряет полезные микроэлементы, а вес теряется, сообщает ИА PrimaMedia.
В состав салата Кобб входят:
- листья салата — 300 г,
- куриное филе — 150 г,
- красные помидоры черри — 10 шт,
- огурцы — 2 шт.,
- куриные яйца — 2 шт.,
- бекон — 20 г,
- авокадо — 1 шт.,
- голубой сыр — 20 г.
Для приготовления салата нужно нарезать все ингредиенты и перемешать их, передает портал sportkp.ru (18+). И, чтобы придать блюду еще более насыщенный вкус, следует залить его соусом.
