Если вы хотите, чтобы здоровье никогда не подводило, включите в свой рацион овощи. Они богаты необходимыми для организма минералами и витаминами. Также овощи помогают пищеварению, стимулируя правильную работу кишечника.
Но какие из них лучше всего подойдут именно вам? Чтобы это понять, достаточно выяснить, какие овощи произрастают в вашем регионе, сообщил гастроэнтеролог Владимир Неронов в разговоре с riamo.ru.
«Овощи, выращенные в той же климатической зоне, в которой проживает человек, особенно полезны», — отметил врач.
При этом людям с аллергией и индивидуальной непереносимостью некоторых овощей не рекомендуется употреблять их в пищу.
Ранее эксперты рассказали, как оживить залежалые овощи.
