Всем привет 👋! Дорогая моя подписчица Галина - для Вас я старалась найти время и выставить свои тарелки 😊. Не теряйте мотивацию. Думаю, что сейчас буду чаще выкладывать рацион, вроде наладилось у внука со сном. Загадывать не буду, конечно. Но, как говорится, дай Бог.
Завтрак.
Из яйца, аквафабы, отрубей и кокосовой муки испекла булку в микроволновке, разрезала пополам и использовала вместо хлеба.
Дальше дела домашние - уборка, готовка. Муж в наряде. Ездили уже вчера разведывали дорогу в лесах. На рыбалку хотим ужас как🙈. Можно ехать😁.
Обед.
После обеда дочь с внуком ко мне. У них жара неимоверная в квартире. На улице +20, батареи кочегарят - нечем дышать дома. А у нас перекрывается отопление в квартире. Ребенок поел и как уснул в прохладе, просто вырубился.
Ужин.
Есть особо не хотелось, поэтому ужин такой - филе, огурец, сыр.
И мы на улицу - там сказка!
Вот столько нашагали.
Общая дневная калорийность.
Дочь у нас решили остаться с внуком на ночевку, зять не захотел. Всех намыла, накормила и спать уложила😁. Так что, до скорой встречи 🤗.
