Питание играет важную роль для поддержки здоровья на должном уровне.
Эндокринолог Екатерина Янг поведала в одной из соцсетей о том, что может продлить красоту и молодость, важное место занимает питание, сообщает «Южный федеральный».
Специалист, в частности, обращает внимание на важность очистки лимфы (тут нужны правильное питание и физическая активность). Оказывать противовоспалительный эффект могут и продукты. Подобная еда также полезна для сосудов и крови.
Например - свекла. Полезны еще и гранаты, грейпфруты (улучшают кровоток и снижают отечность). Пользу принесут также сельдерей и огурцы.
Однако указанные продукты имеют противопоказания, перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Напомним, что сейчас идет Великий пост. В этот период некоторые люди отказываются от многих продуктов, например - мяса и молока. Недавно врач объяснил, как можно поститься и не потерять при этом здоровье.
