Врач-эндокринолог Екатерина Янг сообщила россиянам, какая пища помогает предупредить сахарный диабет и различные патологии сосудов.
Благодаря такому действию некоторых продуктов можно рассчитывать на увеличение продолжительности жизни, ведь нередко именно диабет и сосудистые проблемы губят людей. Некоторые обожают сладкое, и эта привычка, как известно, может выступать в качестве причины развития сахарного диабета и поражения сосудов.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг пояснила, что тяга к сладкому может быть обусловлена стрессом, несбалансированным питанием и дефицитом ряда микроэлементов. Для установления контроля за потреблением сладостей, нормализации уровня сахара в крови и укрепления сосудов доктор рекомендовала включить в рацион четыре простых продукта: чеснок, скумбрию, ягоды и корицу.
Указанные продукты, благодаря содержанию в них различных полезных веществ и витаминов, нормализуют уровень холестерина в крови и даже помогают избавиться от лишнего веса.
Однако они могут не всем подходить из-за наличия противопоказаний, поэтому перед употреблением стоит обязательно проконсультироваться с врачом.
