Вес:
Как видите, увеличение калоража никак не отражается на весе 👍🏻.
Меню:
- Завтрак:
- 2-ой завтрак:
- Обед:
- Полдник:
- Ужин:
Сегодня какой-то 🥭 день - 4 из 5 приёмов пищи с манго 😋.
Допила гречневое не молоко . Доела упаковка постных котлет.
Таблица калорийности :
О салатике, который был на ужин, расскажу в отдельной статье 😋.
Всем стройности, лёгкости и бодрости духа 💪🏻.
