Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу сегодня вам предложить рецепт очень вкусного смузи из яблок, банана и соевого напитка. Такой напиток будет не только вкусным, витаминным, но и полезным особенно для женщин 40+, так как соя помогает имитировать действие эстрогена - самый главный женский гормон, который помогает быть красивой, молодой и здоровой. Для более молоденьких этот смузи можно приготовить на молоке, кефире или йогурте.
Для приготовления смузи из яблока, банана и соевого напитка, нам понадобится следующие ингредиенты:
- Яблоко - 1 штука
- Банан - 1 штука
- Соевый напиток - 150 миллилитров
Способ приготовления смузи из яблока, банан и соевого напитка:
Яблоко чистим от кожуры и семян, нарезаем кусочками и кладем в измельчитель.
Банан очищаем от кожуры и нарезаем кружочками. Кладем в измельчитель.
Наливаем соевый напиток или любой другой.
Все измельчаем до однородной консистенции.
Переливаем в кружку и подаем на стол.
Приятного аппетита! Готовьте с любовью!
