18 марта у православных начинается Великий пост. В этом году он продлится 48 дней, до 4 мая. Рассказываем, что можно и нельзя есть в это время.
Что нельзя есть в Великий пост?
В первую неделю Великого поста рекомендуется придерживаться строгих правил, а в первый день вовсе отказаться от пищи. Из рациона исключаются мясо и птица, мясные полуфабрикаты и колбасные изделия, молоко и кисломолочные продукты, включая сливочное масло и сыр, яйца и продукты с их содержанием, сливочные соусы, алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни), сдоба и кондитерские изделия.
Что можно употреблять в Великий пост?
В Великий пост разрешается употреблять овощи, фрукты, ягоды, бобы, чечевицу, фасоль, сою, злаки, орехи и сухофрукты, грибы, чёрный хлеб, зелень, салат, брокколи, спаржу, мёд, хлебобулочные изделия без яиц и сливочного масла, растительное масло.
Подробный календарь питания в пост можно изучить по ссылке.
Фото: Свойкировский
