В Великий пост можно есть овощи и крупы. Об этом со ссылкой на РПЦ и диетологов пишет пресс-секретарь ННГУ им. Лобачевского Алексей Никонов.
По словам Никонова, РПЦ не требует от христиан строгих ограничений в пище. Цель поста — развитие духовности, а не диета и не практика самобичевания. Такого же мнения придерживаются и специалисты в области питания. Некоторые диетологи говорят, что рацион постящегося очень калорийный.
«Пост — не диета», — отметил Никонов.
Если вы все-таки хотите соблюсти правила Великого поста, то можете заменить продукты животного происхождения на растительные. К счастью, в современных магазинах существует огромное количество пищи для вегетарианцев.
Основой постного рациона являются овощи. Никонов советует сочетать их с крупами, в которых много белка. Такие блюда помогут вам не терять энергию, нужную для нормального функционирования.
Вовсе нельзя поститься людям с хроническими заболеваниями, диабетом, болезнями ЖКТ, а также пожилым, беременным и кормящим женщинам, детям.
Читайте также:
Великий пост-2024: что нельзя есть и можно ли заниматься сексом
Историк: Главное в процессе потребления крещенской воды — вера и чистота помыслов
Можно ли крестить ребенка в Великий пост? Отвечаем
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2024-03-18/post-ne-dieta-nizhegorodtsam-zapretili-golodat-5028302
