Найти тему
Живу В Моменте

Чечевичные котлеты. Правильное питание.

👇Чечевичные котлеты.👇 

1) Чечевица - 300гр

2) Бурый рис - 120 гр 

3) Морковь - 1 шт

4) Лук репчатый - 2 шт

5) Яйцо куриное - 2 шт

6) Соль, перец, специи - по вкусу.

👇Способ приготовления.👇

1) Чечевицу залить кипятком на 3 часа. (можно на ночь)

2) Сварить бурый рис до готовности. 

3) Морковь натереть на тёрке, лук порезать, и обжарить всё это на растительном масле. (Дать остыть.)

4) Чечевицу и рис откинуть на друшлаг (по отдельности) и дать стечь всей воде.

5) Чечевицу, пассерованный лук и морковь положить в измельчитель и измельчить. 

6) Смешать измельчённую массу с рисом , двумя яйцами и специями. 

7) На раскаленную сковородку налить масло, формируем котлетки и вкладываем на сковородку. Жарим до румяной корочки с двух сторон. 

-2

Приятного аппетита!🍽💐

Еда
6,93 млн интересуются