Американский регулятор FDA одобрил квалифицированное заявление о том, что йогурт может снизить риск диабета 2 типа.
Риск развития диабета снижает регулярное потребление йогурта (не менее 2-3 чашек в неделю). Речь идет о натуральном йогурте, бед подсластителей и добавок, например, греческом.
Рекомендация FDA основана на результатах нескольких когортных исследований с 2017 года до настоящего времени.
Кроме того, йогурт уже давно известен как здоровая пища благодаря высокому содержанию пробиотиков и белка. Также этот продукт может контролировать признаки голода в течение дня.
Читайте также:
