Сегодня предстоит провести пикировку рассады арбузов. Арбузы в этом году посадила позже чем в том, но все равно видимо рано. Вообще сама занимаюсь посадками 3 года, до этого только помогала своей бабушке. А сейчас все на мне. Прошлым летом сняли урожай 6 арбузов и 4 дыни, не большие правда, но я была и этому рада, ведь сама вырастила! :)) Оказывается получаешь такое удовольствие, когда снимаешь урожай, выращенный собственноручно!
Перед завтраком немного позанималась на мяче. После этого спина значительно меньше болит в течении дня.
Завтрак.
На завтрак у меня было 1 яйцо, помидоры черри, немного зеленого лука и морская капуста. Калорийность 170ккал.
В перекус съела яблоко и банан +200ккал примерно.
Затем принялась за пикировку рассады. На это ушло не много времени.
После пошли гулять с детьми. Благо погода позволяет, тепло, солнечно и мноооого снега, это рай для моего старшего, обожает кучи снега.
Обед.
За 4 часа аппетит нагуляли хороший. На обед был овощной суп, холодец с горчицей, хлеб Бородинский и чай с сахаром 0,5ч.л. Всего по калорийности вышло 420ккал.
После обеда дети пошли играть, а я принялась за уборку на кухне.
Примерно через пол часа захожу в комнату и передо мной открывается картина: дети спят, причем младший спит стоя. Бывало что и ночью, встанет и спит в таком положении. :))
Положила его в кроватку, так проспали до ужина.
Ужин.
На ужин - 2 яйца, зеленый лук, томаты черри, морская капуста. Опять капуста, потому что нужно было доедать, т.к. кроме меня ее никто не ест из домашних. Перед сном выпила стакан кефира с медом.
По калорийности вышло 310ккал.
Всего за день 1100ккал. Получается опять недобор по калорийности. Но при этом я не хожу голодная, чувства голода нет. По калькулятору калорийности за сутки моя норма 1600ккал для медленного снижения веса.
Вот на последок еще моя рассада перцев и томатов
В этом году много семян не взошло, почти половина, не знаю с чем это связано, может я что-то не так делаю.
