Диета - панацея. По ней сходят с ума звезды шоу-бизнеса и многие диетологи.
Все звучит сказочно просто: убираете углеводы и, вуаля! Но действительно ли кето-диета полезна и какое влияние оказывает на организм? Давайте разбираться.
Как работает кето-диета? 🤔
Кето - режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Благодаря такой системе, в организме начинается кетоз. Состояние, когда клетки голодают из-за отсутствия углеводов и для получения энергии организм начинает расщеплять жир.
Как должно выглядеть примерное меню при таком питании, и почему придерживаться данной системы можно только здоровым людям? Читайте здесь 👉 https://telegra.ph/KETO-DIETA--CHTO-SKRYTO-ZA-OBESHCHANIYAMI-BYSTROGO-POHUDENIYA-03-04
Хотели бы попробовать кето-диету? Может быть кто-то придерживается такой системы питания? Поделитесь впечатлениями в комментариях! 💚
