Всем доброго времени суток! Напомню, что начала я долгий и тяжелый путь к стройной и здоровой жизни 8 февраля. Сегодня уже 11й день.
Первая неделя прошла легко, думала будет сложнее, в психологическом плане. Но, как ни странно, срывов на жор не было :))
Сделала замеры, т.к. узнала, что оказывается несмотря на то, что вес стоит, объёмы все равно могут уходить.
ОГ 122см - бытует мнение, что эта часть тела худеет самая первая 😀
ОТ 116см - талия..., долго искала, не нашла, измерила то место, где она должна быть 😀😃
ОБ 135см - ну здесь точно не ошибёшься, трудно не найти.
Утром перед тем, как выпить стакан воды, взвешиваюсь, весы показали тот же вес, как и вчера 95,2. Чтобы сильно не печалиться, буду настраивать себя, что не плюс, и то хорошо.
Итак, завтрак.
На завтрак 1 яйцо, помидоры черри, хлеб, свежая капуста с добавлением льняного масла. Т.к. жиры тоже нужны.
На перекус было яблоко 🍎.
Обед пропустила, т.к. ездили с ребенком в больницу на рентген и просидели в ожидании решения от врача снимать гипс или нет дольше чем планировали, но радует, что в итоге сняли гипс и теперь мы можем гулять, долго! Будем разрабатывать ножку. 🙃
На ужин был овощной салат. Фото не сделала, закрутилась и забыла. Вспомнила, когда уже съела 😀
12й и 13й день
Всей семьёй уехали на дачу, условие было для всех одно - оставить гаджеты дома, чтобы побыть наедине с природой и ни на что не отвлекаться. Только взяли старый кнопочный телефон, на экстренный случай.
Погода выдалась замечательная. Жарили мясо 🍖 и картофель на углях. Делали овощные салаты, а так же были фрукты на перекус. Полагаю, что будет большая прибавка в весе.
Убрали очень много снега. Этот год выдался снежным, давно такого количества не было.
За эти два дня не было сделано ни одно фото. Уже после вспомнили, что не взяли фотоаппарат. Потому что привыкли, что всегда с собой телефон и соответственно камера. Поэтому предлагаю посмотреть фото сделанные двумя днями ранее. Как то так.
Время провели замечательно!
P.S. статьи о похудении выходят с небольшой задержкой. Я сначала все фиксирую в дневнике (да да, я завела дневник питания), собираю нужные фото, а потом уже излагаю здесь. 😉
