Кофе обладает антиоксидантными свойствами. Поэтому можно смело говорить о том, что этот напиток полезен для организма. Таково мнение нутрициолога Игоря Строкова.
Польза заключается в том, что антиоксиданты, содержащиеся в этом напитке, помогают защитить организм от свободных радикалов, которые вызывают воспалительные процессы.
При этом Строков отмечает, что в молотом кофе антиоксидантов больше. Растворимый же кофе утрачивает некоторую пользу в процессе обработки.
Также нутрициолог рекомендует обратить внимание на зеленый кофе. Многие эксперты считают, что именно он является наиболее полезным. Однако он может далеко не всем прийтись по вкусу.
Также нужно помнить, что могут быть индивидуальные противопоказания. Поэтому перед началом употребления этого напитка нужно обратиться за консультацией к специалисту.
