«Давайте предположим, что на следующих нескольких страницах я скажу вам, что все, что вы знали (или думали, что знали) о своем рационе, здоровье и весе, — неверно. В течение десятилетий я и сам верил этой лжи. Я ел «здоровую» пищу (в конце концов, я хирург-кардиолог). Я редко ел фастфуд; я пил маложирное молоко и ел цельно зерновой хлеб. (Ладно, признаюсь: я любил диетическую кока-колу, но она же лучше, чем оригинальное варево, состоящее почти из одного сахара, верно?) И с физкультурой я тоже не ленился. Я бегал тридцать миль в неделю и ежедневно ходил в спортзал. Несмотря на то, что я таскал на себе лишний вес, у меня развились гипертония, мигрени, артрит, повышенный холестерин и инсулинорезистентность, я все равно считал, что делаю все правильно.»
Отрывок из книги Стивена Гандри «Парадокс Растений».
Именно с этой фразы начинается замечательная книга «Парадокс растений».
Сегодня я решил немного поменять тему и предлагаю отвлечься от финансовых вопросов и коснуться темы, которая как я думаю волнует практически каждого здравомыслящего человека — это тема здоровья, тема долголетия (активного долголетия).
Вот результаты ваших медицинских анализов: вы — толстый, лысый коротышка.
(Том Уилсон) источник: https://sbornik-fraz.ru/prochee/aforizmy-zdorove-i-dengi.html?ysclid=lssufhgs78626614092
Какая замечательная фраза, а ведь в ней заложен большой смысл и когда мы строим наши финансовые планы надо понимать, что их реализация во многом зависит от нашего здоровья.
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. (Шопенгауэр) https://sbornik-fraz.ru/prochee/aforizmy-zdorove-i-dengi.html?ysclid=lssufhgs78626614092
Да именно так если нет здоровья, то всё остальное уже неважно.
Ещё одна цитата которую хочу Вам подарить: Врачи прописывают лекарства, о которых они мало что знают, от болезней, в которых они разбираются ещё хуже, и пичкают ими людей, о которых им вообще ничего не известно. (Вольтер) https://sbornik-fraz.ru/prochee/aforizmy-zdorove-i-dengi.html?ysclid=lssufhgs78626614092
Конечно, скажете Вы, что во времена Вольтера может быть так и было, но сегодня современная медицина совсем другая и продолжительность жизни человека за это время выросла в два раза.
Однако лично я думаю, что с точки зрения знаний о причинах многих болезней ничего не поменялось, не случайно наша медицина называется «симптоматической». Другими словами, врачи лечат симптомы и не их дело вникать в вопрос о первопричинах этих симптомов. Да вот самый простой пример (это я сейчас о себе) у меня на протяжении многих лет были частые головные боли, не один раз проходил разные медицинские обследования и не важно чем они заканчивались (откуда проблема так никто и не сказал) всегда выписывали различные анальгетики для снятия головной боли. Но эти препараты убирали саму боль (симптомы) и не убирали ее причину. Доходило до 8-10 таблеток за сутки.
Думаю, ситуация знакома многим. И наше сегодняшнее долголетие — это долголетие на таблетках и с болью и не только с головной, а хочется ведь прожить долго без боли и таблеток.
Возможно ли это?
Именно об этом и будет несколько статей, в которых будем разбираться возможно ли это, можно ли жить без таблеток и уколов. И как избавиться от лишнего веса без диет.
По данным которые опубликованы во Всемирном информационном бюллетене – Центрального разведывательного управления, 2016-2024) в России за восемь лет количество людей с ожирением выросло с 23,1 до 30,7%. Это количество не учитывает людей с избыточным весом, только с ожирением.
Ожирение представляет собой избыточное накопление триглицеридов в клетках жировой ткани (у мужчин не менее 20%, у женщин - 25% от массы тела, или индекс массы тела более 30 кг/м2). Ожирение следует отличать от избыточного веса. Под ожирением понимают чрезмерное развитие жировой ткани, а об избыточном весе говорят, когда вес тела превышает некий стандартный или идеальный показатель.
Если говорить не только о нашей стране, то есть страны где % людей с ожирением доходит до 70% от общего числа жителей страны.
История начинается в 1960 -х годах прошлого века, именно тогда произошли серьезные изменения в питании людей, и с тех пор растет число людей имеющих лишний вес, а так же резко растет количество людей страдающих аутоиммунными заболеваниями и заболеваниями сердечно сосудистой системы. Кроме этого резко выросло за эти годы число людей страдающих болезнью Альцгеймера, Паркинсона и другими заболеваниями головного мозга. Увеличивается и число рожденных детей с серьезными отклонениями.
Почему это происходит также будем разбираться и говорит о том как этих неприятностей избежать.
Я очень благодарен случайной встречи, в результате которой я и познакомился с книгой Стивена Гандри. Однако прежде чем поверить в, то о чем пишет автор, я потратил несколько недель на поиск в интернете, на общение с врачами, дабы убедиться, что всё о чем написано в книге-это правда.
Я также общался с теми людьми, которые уже проверили это на себе. Кстати, это целый коллектив хоккейного клуба Торпедо из Нижнего Новгорода, во главе с "профессором" хоккея Игорем Ларионовым.
В завершении хочу сказать, что, как и у Стивена Гандри, у меня кроме головной боли также были лишний вес, гипертония, артрит, повышенный холестерин, а ещё чувство усталости и отсутствие энергии.
Все это было ровно год назад, а сегодня я бодр и полон энергии, давление 140/90 для моих 62 лет, очень хорошо, похудел на 18 кг. Со 110 до 92 при росте 188 см. без диеты. И многое что изменилось в моем организме.
О том, как я этого достиг и так же будет в следующих материалах.
Хотелось бы узнать в комментариях интересна ли будет Вам эта тема?
А на сегодня ВСЁ
