Вдохновленные яркими вкусами Латинской Америки, мы представляем вам “Тропические куриные тостадас”. Это сочные куриные вырезки, обжаренные в рапсовом масле, уложенные на хрустящие кукурузные лепешки и украшенные свежими овощами и сыром. Это блюдо прекрасно подходит для вечеринок или просто для того, чтобы порадовать себя вкусным ужином.
Рецепт:
- Куриные вырезки:4 куриных вырезки
1 столовая ложка рапсового масла
Соль и перец по вкусу
Обжариваем куриные вырезки на среднем огне до золотистой корки с обеих сторон. Посолите и поперчите по вкусу. - Кукурузные лепешки:4 кукурузные лепешки (примерно 15 см в диаметре)
Подогрейте лепешки на сковороде или в духовке. - Сборка:На каждой лепешке выложите обжаренную курицу.
Посыпьте тертым сыром чеддер.
Добавьте сальсу, сметану и гуакамоле по вкусу.
Украсьте нарезанными помидорами, измельченным салатом и свежими листьями кинзы.
Пищевая ценность на 100 г:
- Калории: примерно 220 ккал
- Белки: около 20 г
- Жиры: примерно 12 г
- Углеводы: около 10 г
Приятного аппетита!