27 января 2024 г. День 13.
Еда:
- стакан воды
- кофе без сахара
- конфета
- каша гречневая (хлопья) на молоке со сливочным маслом (10.30)
- хлеб пшеничный
- плов (14.00)
- хлеб пшеничный
- чай черный без сахара
-мандарин
- пиво (20.00)
- гренки ржаные
- рыба солёная,горбуша, 1 кусочек
- картофель отварной
-тан (кисломолочный напиток,газированный)
Самоанализ: нет клечатки ,потому что сегодня суббота и я дома, дома я ленюсь делать салат. Нет воды, по той же причине.Значит причина "схода с пути истинного " -снова в дисциплине.