Наши первые шаги к здоровому питанию!
Я знаю, что прикорм – это важный этап в развитии ребенка, и к нему нужно подходить со всей ответственностью. Врачи и ВОЗ рекомендует начинать вводить прикорм с шести месяцев, но я считаю, что если ребёнок может быть готов к прикорму уже в четыре месяца то можно ввести чуть раньше. Мы начали вводить прикорм в 5,5 месяца внимательно следя за сигналами, чтобы определить, готова ли дочь к знакомству с новой пищей.
Начинали мы с одного нового продукта за раз попробовали кабачок начиная с одной чайной ложки доводя до полной баночки пюре 80 грамм. Затем пошли такие овощи как брокколи, цветная капуста, тыква, морковь.
Ориентировались по этой таблице:
Мы думаем что Эмилия у нас вегетарианка потому что кроме овощей почти ничего не ест.
Так же попробовали фрукты:
Яблоко, у нас оно пошло 50 на 50 груша так же;
банан кушаем только в специальной соске,
чернослив вообще не зашёл.
Из каш это рисовая, овсянка остальные ещё ждут свой очереди на дегустацию.
С мясом беда полная побывали говядину, индейку и всё выплевывалось вплоть до рвотного рефлекса. В восемь месяцев я начала вводить кусочки еды. Предлагала ребенку мягкие и легко разжевываемые кусочки, такие как вареные овощи, фрукты и кусочки хлеба. Постепенно увеличивая размер и твердость кусочков, чтобы приучить к разной текстуре пищи. Не забывая, что смесь остается основным источником питания для ребенка до года. Я не пытаюсь полностью заменить их твердой пищей.
У Эмилии сейчас выстроился определенный режим приема пищи.
Завтрак обычно в 9:00-10:00. Это каша с каким-то фруктом. Ест с удовольствием, тоже могу сказать и про обед.
Он у нас примерно в 12:00-13:00. Даю овощное пюре с кашей.
На полдник - фрукт (16:30-17:30). Целую баночку съедает.
Ужин уже после купания, в 19:00-22:00 и это только смесь.
Ночью Эмилия ест время всегда разное, следующее кормление в 6-7 утра. Потом она обратно засыпает до 8-9 утра, а бывает не спит до 8-9 и уходит на сон на 30-60 минут.
Для меня остаётся открытым вопрос введения молочки и аллергенов (коровье молоко, кефир,). Мы уже давали вареный желток, на него был почти что рвотный рефлекс. Больше пока не спешим.
Будем отталкиваться от советов врача и желания Эмилии кушать новое.
