1️⃣ O (первая группа крови) Группа крови нуждается в диете с высоким содержанием белка, которая должна включать мясо, рыбу и курицу. Им следует ограничить потребление зерновых, молочных продуктов и бобовых.
2️⃣ Группе крови (вторая группа крови) рекомендуется употреблять диету, богатую растениями, и избегать красного мяса.
3️⃣ В (третья группа крови) рекомендуется употреблять больше растений и меньше куриного мяса. Им также запрещено есть пшеницу, кукурузу, чечевицу и помидоры, а также необходимо ограничить потребление молочных продуктов.
4️⃣ Группа крови АВ (четвертая группа крови) – это сочетание типов А и В. Поэтому им можно есть что угодно, но следует избегать бобов, говядины, кукурузы и курицы.