Встала бодрячком. Вроде пока не голодная, ноги еще держат))), голова не болит, т.е. новых побочек, кроме уже имеющегося мочегонного эффекта, не появилось.
Умылась, взвесилась.
Минус 500 г, даже лучше, чем я ожидала.
Куда теперь лежит мой путь? Правильно, к кофеварке. Опять пью зерновой кофе, включаю мозг.
Всем привет, я побежала по делам.
Вернулась к 12 часам, заварила кофе капучино, выпила и побежала дальше работать до 14 часов.
Вот и наступило время обеда:
Супчик не плохой по вкусу. Ощущается ненавязчивый вкус чеснока. Единственное - я заваривала долго, больше рекомендованного времени, и сухарики размякли. Если бы поторопилась, то смогла бы ими похрустеть. Но вот там, где меньше всего хотелось, во втором блюде, похрустеть пришлось.
Но в целом, вот в этот раз, по поводу паэльи, с производителем сундучка не поспоришь.
Из Википедии: "Паэ́лья (кат. paella [paˈeʎa], произносится «паэ́йя») — национальное испанское и валенсийское блюдо из риса, подкрашенного шафраном, с добавлением оливкового масла. Кроме этого в паэлью могут добавляться морепродукты, овощи, курица, белое вино, зелень и специи. В некоторых регионах Испании рис заменяется на фасоль."
Состав паэльи Леовит: рис, крахмал картофельный, заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), белок соевый, мясо курицы, овощи ( лук, чеснок), бульон куриный (соль, сахар, мальтодекстрин, масло растительное, ароматизаторы ( содержат яичный и молочный белки), мясо курицы), соль поваренная, зелень ( лук, петрушка), пряности (карри), регулятор кислотности - кислота лимонная, антиокислители (кислота аскорбиновая, витамин Е).
Мне вкус паэльи из пакетика не понравился, чувствовались неразваренные крупинки риса в несладком киселе.
На ужин, в 19 часов, был пудинг с шоколадом! Мой ты сладкий!
Вообще-то, называя вещи своими именами, это манная каша с какао. Но я уже говорила, что люблю манную кашу, меня это не напрягает.
Как выглядит настоящий шоколадный пудинг?
Давайте представим, что именно его мы и едим. Воображение творит чудеса!
Добавила десертик "Стройная птичка". Ах, скоро и я буду такой стройной!
Но тут мой желудок стал требовать продолжения банкета. Первый раз за время диеты я была действительно голодной.
Добавила 30 г шоколадки.
Опять голодная, время 21 часов. Вроде уже очень поздно, но я не смогу уснуть голодной.
Использовала проверенный продукт, который всегда помогает мне побороть голод и на утро не пожалеть о том, что я его съела. Кукурузные хлопья без сахара. Ем их, как чипсы, без молока и соков. Мне хватает 50 г, они как раз умещаются в чашечку, в которой я завариваю супы и каши.
За день прошла 5400 шагов, сожгла 270 ккал.
За день мой рацион:
Кофе зерновой 2 чашки - 140 ккал.
Сундучок 510 ккал -72 ккал (кисель очищающий) = 438 ккал.
Зефирка 155 ккал.
Шоколад 30 г шоколадки 141 ккал.
Десерт "Стройная птичка" 150 г - 85,5 ккал.
Кукурузные хлопья без сахара 50 г - 180 ккал.
Итого за день: 1139,5 ккал.
Производитель разрешает использовать до 500 ккал в день дополнительно, т.е. 510+500= 1010 (ккал).
Выходит, я немного не вписалась в норму. Уже появилось желание все бросить. Давай, просыпайся, моя сила воли!
А я пойду спать. До встречи утром!
