Мое знакомство с бананом состоялось в далеком 1986 году. Я – второклашка, часто забегала пообедать к бабушке после школы. Дедушка в ту пору работал начальником московского поезда, и однажды привез из столицы экзотику невиданную – настоящие свежие бананы. Особый шарм этой истории придавал факт, что дело было лютой зимой. И вот иду я довольная домой от бабушки, с ранцем, а в руках банан. Ем манерно, а сама на прохожих глазею – заметили ли, что у меня в руках? Тогда важнее было даже не ощутить новый вкус, а похвастать перед всеми, что такая модная.
Прошли годы. В 90-е бананы стали продавать свободно и недорого в стихийных уличных лавках. Помню, будучи беременной, очень любила недозрелые бананы, зеленоватые, с кислинкой. Это чудо нравилось куда более сладких. Как оказалось, организм не промахнулся с желаниями.
Научно доказано, что банан, который в Индии именуют «райским фруктом», наряду с вкусом и ароматом, обладает оздоравливающими свойствами! Наличие в составе этого фрукта аминокислоты — триптофана помогает организму вырабатывать серотонин — «гормон счастья». Кроме того, всего один банан в день повысит уровень железа в крови, укрепит сердечно-сосудистую систему, поможет кишечнику избавиться от токсинов, стабилизирует уровень глюкозы в крови, заодно сняв эмоциональное напряжение. Кстати, бананы считаются идеальным перекусом и увеличивают результативность тренировок, поэтому их так любят профессиональные спортсмены. А еще этот фрукт прекрасно отразится на состоянии волос, ногтей и кожи, что очень важно для нас, женщин!
