Всем привет, друзья! Большинство из нас пьют чай утром, в обед и вечером. А некоторые люди балуются чаем даже в перерывах между основными приемами пищи (когда отдыхают от работы или во время деловой беседы). Кому-то нравится черный чай, кому-то зеленый, у каждого индивидуальный вкус к этому тонизирующему напитку.
Мне вот например, с детства нравится зеленый чай, особенно свежезаваренный с его терпким вкусом. Сколько пил черный чай, никак не мог привыкнуть к нему, всегда тянуло к зеленому. Ну в крайнем случае травяной, но не черный.
Сейчас в народе есть много разных мнений по поводу зеленого чая. Кто-то говорит, что он придает бодрость организму, кто-то наоборот, что якобы после того, как выпьешь чашку зеленого чая, то сразу начинаешь засыпать.
Оба этих домысла верны по-своему, тут нужно отталкиваться от индивидуальных особенностей организма человека. Может человеку противопоказан зеленый чай по разным причинам. Он выпил чашку, другую, а ему он не дал пользы. Вот этот человек и стал говорить, что зеленый чай не бодрит, а наоборот, ну вы понимаете, что делает.
Это как, сейчас, модно рассказывать про пользу вегетарианства, тут тоже нужно подходить к этому с умом. Я и моя семья столкнулась с этим, в будущем расскажу об этом в одной из своих публикациях.
Ну вернемся к зеленому чаю, обсудим с вами его полезные свойства. Зеленый чай полезен своим составом, в который входят танин и аминокислоты (придают напитку сладкий вкус), от катехина напиток становится терпким, кофеин придает горечь.
Чайный лист содержит ряд полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека:
- Теин. Воздействует на нервную систему человека с положительной стороны.
- Минералы. Благодаря этим веществам, ногти и корни волос становятся крепче.
- Полифенолы. Положительно действуют на работу сердечно-сосудистой системы.
Как в целом зеленый чай воздействует на организм человека
- Ощущается бодрость, за счет содержания в зеленом чае таких веществ, как кофеин и танин;
- улучшается кровообращение, снижается уровень холестерина в крови;
- нормализуется артериальное давление;
- напиток благотворно влияет на снижение веса человека;
- снижается риск развития онкологии;
- происходит расщепление жиров, приводится в норму обмен веществ;
- человек обретает стрессоустойчивость, снижается вероятность появления депрессии;
- микрофлора полости рта приводится в норму. Сокращается вероятность развития стоматологических заболеваний;
- полезные вещества зеленого чая положительно влияют на зрение.
Одна чайная ложка зеленого чая содержит больше полезных веществ, чем некоторые фрукты и овощи. Об отрицательном влиянии зеленого чая на организм человека мы поговорим в следующей статье.
Если вам понравилась статья, пишите комментарии, подписывайтесь на канал и не забудьте ставить лайки.