Завтрак, обед и ужин

Завтрак

Творог, кефир, смородина протертая с сахаром (не сильно сладкая), полбанана, чёрная смородина и кофе без сахара

Обед

Гречка с овощами и куриным филе, маринованная капуста и огурец

Ужин

Салат, шашлык