Мандарины ассоциируются у брянцев, прежде всего, с Новым годом. Этот цитрус является неотъемлемым атрибутом новогодних столов. Кроме всего прочего, мандарины еще и полезны для здоровья, о чем и рассказали брянские медики.
Так, мандарины обладают противоопухолевым действием, антистрессовым эффектом, способны замедлять старение.
- Если съедать два больших мандарина в день - это будет отличным дополнением к основному рациону. Следует выбирать плоды с кожурой яркого цвета, равномерно окрашенные и без пятен, - отметили в региональном департаменте здравоохранения.
Мякоть мандаринов содержит витамины В1, В2, В3, В5, соединения фолиевой кислоты и значительное количество витамина С, а также минералы калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, селен, цинк, медь и марганец. Так что любители мандаринов могут не переживать за свое здоровье.
Фото: РИА Стрела
