Новогоднее застолье всегда предполагает наличие большого количества блюд. Однако следует не забывать, что они должны быть не только вкусными, но и полезными.
Академик РАН Андрей Каприн предупредил россиян о вредных продуктах на новогоднем столе. К ним относится копченая, острая и жирная еда. Эти продукты нередко провоцируют рак желудка и кишечника. Лучше отдать предпочтение овощам и фруктам.
Врач призвал россиян вырабатывать привычку употреблять здоровую еду, в том числе и на Новый год. Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.
Также Андрей Каприн посоветовал не забывать о физической активности, прогулках и гимнастике. Это поможет улучшить состояние иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Ранее экономист Леонид Холод рассказал, как хорошо отпраздновать Новый год и не потратить на это много денег.
