Новогодний стол может быть не только вкусным, но и полезным и не вредным для фигуры. Собрала подборку из 33 рецептов правильного питания.
В моей подборке рецепты горячих блюд:
· Курица с яблоками и апельсинами в рукаве
· Куриный рулет с яйцом на сковороде
· Филе индейки в горчичном маринаде в духовке
· Осетр по-царски
· Шашлык из рыбы и овощей
· Запеченные грибы с овощами и сыром
· Запеченный картофель "Криспи гратин"
Закусок и салатов:
· Закуска «Ёлочки»
· Новогодний салат «Ёлочные шары»
· ПП-Оливье с говядиной
· ПП-Мимоза
· ПП Селедка под шубой
· Свёкла по-корейски
· Салат с крабовыми палочками, яйцами и овощами
· Салат с креветками и авокадо
· Слоеный салат «Русская красавица»
· Салат с курицей, фасолью и морковью
по-корейски
· Салат с грибами, курицей и ананасом
· Салат с кальмарами, яйцами и огурцом
· Овощной салат с ореховой заправкой
· Салат с креветками, яйцами и кукурузой
· Рулет из скумбрии с яйцом и оливками
· Рулетики из баклажанов с начинкой
· Роллы из огурцов с красной рыбой и творожным сыром
· Ленивые роллы
· Закусочный торт с селедкой
· Порционный холодец в чашке
· ПП Домашний майонез из вареных яиц и сметаны
И конечно, десертов:
· ПП Имбирное печенье
· ПП Рождественский штоллен с цукатами
· Желе из хурмы
· Мандарины в пряном сиропе
· ПП торт Рождественское полено
Рецепты можно скачать бесплатно в телеграм-канале "Психодиетология для всех" https://t.me/psy_diet (в закрепленных сообщениях)
