Статья будет полезна тем, кто имеет привычку объедаться в течение новогодних праздников, потом вставать на весы и плакать, и так из года в год. Пора прервать этот замкнутый круг, а то так и будете страдать из-за чувства вины и жалости к своему телу.
В нашем прошлом пышное застолье на Новый год было одной из редких возможностей увидеть на столе дефицитные продукты, поразить гостей тем, сколько всего вы можете предложить. Эдакое самоутверждение на советский манер. Актуально ли это для нас сейчас? Нет. А паттерн остался. Осознаешь это – начнешь меняться.
Новый год и последующие праздники в нашей культуре тесно связаны с застольями. Приготовить десять блюд, есть их до середины января, а потом испытывать чувство вины из-за набранных килограмм – знакомо многим.
Если эта проблема для вас актуальна, не расстраивайтесь: все возможно изменить, нужно лишь приложить немного усилий.
1. Осознайте свободу выбора
Речь не о том, чтобы рушить традиции, нет. Но в момент планирования праздника важно отдавать себе отчет: вы можете делать себе оливье и есть его хоть каждый день, а не только на Новый год. Бутерброды с икрой – тоже.
Ощущение наличия объективной свободы выбора в каждом дне создаст благоприятную среду для появления чувства меры в период праздников.
2. Классная идея: соберитесь с подругами в ресторане на бранч за пару дней до Нового года
Посидеть в приятном кругу, обсудить планы и желания и заказать новогодней еды уже в ближайшие дни, чтобы в новогоднюю ночь уже не сойти с ума от вида праздничного стола.
Этот способ также подарит ощущение свободы. Да, Новый год еще не наступил, а вы уже отдыхаете, уже встречаетесь с друзьями, уже вкусно-превкусно трапезничаете. Можете позволить сейчас, сможете и в любое другое время.
3. Возьмите на себя ответственность за новогоднее чудо
Хотите праздничного настроения? Не ждите у моря погоды, создайте его сами! Эмоции перебивают аппетит. Сделайте так, чтобы в новогоднюю ночь центром Вселенной был не стол с едой.
Мы семьей в новогоднюю ночь по кругу озвучиваем то, за что каждый из нас благодарен уходящему году. И так – несколько кругов. Пространство тут же преобразовывается, мурашки по коже, еда отходит на второй план. Рекомендую.
И теперь делюсь с вами бонусом:
25 способов создать себе новогоднее настроение!
- Нарядить елку
- Купить новогодний наряд. Если с этим вы еще не определились, предлагаю обратить внимание на стильный и комфортный вариант – шелковый костюм пижамного кроя
- Испечь имбирное печенье
- Избавиться от хлама
- Подготовить подарки
- Украсить дом
- Слепить снеговика
- Полакомиться мандаринами
- Написать планы на 2024
- Купить продукты для стола
- Сходить на каток
- Красиво упаковать подарки
- Написать письмо Деду Морозу
- Приготовить глинтвейн и выпить 😅
- Обдумать меня для стола
- Сделать новогоднее фото
- Пройтись по магазинам
- Погулять в центре города
- Установить новогодние обои на телефон
- Выпить какао с суфле
- Вырезать снежинку
- Создать новогодний плейлист
- Решить, как отмечать
- Посмотреть фильмы про Новый год
- Подвести итоги 2023
Отмечайте, что уже сделали и что хотели сделать, но еще не успели. Делитесь в комментах: какая она – ваша предновогодняя суета. Уверена, у вас есть свои классные идеи на тему того, чем можно наполнить празднование Нового года!
Не забудьте подписаться на мой телеграм-канал, там там контент выходит чаще и более личный.
