СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
Овсяные хлопья: 50 гр.
Ряженка: 70 гр.
Банан: 1 шт.
Яичные белки: 3 шт.
Яичные желтки: 1 шт.
115 калорий на 100гр.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Время приготовления: 20 минут
Всё кинуть в блендер. Потом получившуюся массу жарить на антипригарной сковороде без/с маслом.
Приятного аппетита!
