Сезон мандаринов начался в России. С какими продуктами можно сочетать этот зимний фрукт, а с какими лучше не стоит — рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова. Ее слова передает пресс-служба Performance Group.
По словам Мещеряковой, мандарины имеют большие запасы витамина С. При этом не стоит с ними перебарщивать — в день можно съедать до четырех-пяти штук.
Цитрусовые не стоит есть вместе с молоком (такое сочетание может спровоцировать повышенное газообразование), мясными и рыбными блюдами (может способствовать запуску гнилостных процессов в кишечнике), а также алкоголем (может привести к аллергии).
При этом мандарины хорошо сочетаются с творогом, сметаной и сырами, а также с овощами в салатах и зеленью.
Ранее нижегородцам рассказали, как выбрать сладкие мандарины.
До этого специалисты отметили пользу этого фрукта для полости рта.
Сколько стоят мандарины в Нижнем Новгороде и чем они полезны
Читайте также:
Сколько мандаринов в день можно есть без вреда для здоровья
Много витаминов и минералов. Названы самые полезные фрукты
Соль может спасти от страшных болезней. Рассказываем подробнее
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2023-12-07/s-kakimi-produktami-luchshe-ne-est-mandariny-sovety-dlya-nizhegorodtsev-3121488
