Приготовим вкусный и полезный завтрак омлет с сосисками и стручковой фасолью.
Стручковая фасоль очень полезная и низкокалорийная. На 100 граммов продукта приходится всего 30.8 ккал. Еще, стручковая фасоль содержит много клетчатки и фолиевой кислоты.
Стручковая фасоль -это профилактическое средство сердечно-сосудистых заболеваний, пиелонефрита, анемии. Она укрепляет сосуды. Также, можно употреблять стручковую фасоль людям с сахарным диабетом.
Думаете, что приготовить на завтрак? Что приготовить из стручковой фасоли? Как приготовить стручковую фасоль? Как приготовить омлет ? С чем приготовить омлет?
Рецепт омлета с сосисками и стручковой фасолью.
Ингредиенты:
Яйца 5 шт.
Молоко 100 мл.
Сосиски 3 шт.
Стручковая фасоль 300 гр.
Вода 500 мл.
Сливочное масло 50 гр.
Оливковое масло - 1 ст.л
Соль по вкусу
Специи (сушеный чеснок, паприка)
Отварите стручковую фасоль в течение 5 минут. Нарежьте сосиски. Обжарьте стручковую фасоль и сосиски в течение 2 минут. Смешайте яйца с молоком. Добавьте соль и специи. Быстро взбейте. Добавьте яйца к сосискам. Готовьте омлет 5 минут.
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии!
