Специалисты отметили, что качество питания оказывает серьезное влияние на продолжительность жизни
Профессор питания Бергенского университета Ларс Фаднес назвала два продукта, которые отнимают у людей годы жизни. Ее слова передает "Российская газета".
По словам Фаднес, мужчины, которые перестали пить сладкую газировку и есть обработанное мясо, в среднем живут на 10,8 года дольше. Показатели у женщин почти аналогичные.
Также отмечается, что добровольцы отказались от вредных жиров и закусок. Их заменили цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами и орехами.
Участники эксперимента старше 40 лет заметили изменения после смены питания. У людей старше 70 лет эффект был менее заметным.
Больше материалов на amic.ru.
