Нет ничего лучше после тяжелого рабочего дня, чем горячая ванна. Особенно если она приготовлена по особому рецепту.
Для этого нужно залить литром горячей воды 50 граммов мяты и цветки ромашки. Затем процедить настой в течение получаса и процедить через марлю или сито.
Далее необходимо добавить в наполненную ванну травяной настой и несколько капель эфирного масла лаванды. Такое купание позволит снизить уровень стресса и улучшит качество сна, пишет "Лайфхакер".
Читайте также:
Матвей Филькин
