По ее словам, при возвращении на привычный рацион человек может набрать лишний вес. Нутрициолог посоветовала обратиться к специалисту за помощью, чтобы устранить причины.

Мария Свечникова призвала не ожидать слишком быстрого результата. Она подчеркнула, что сейчас есть большое количество гуманных способов для похудения. Нужно выбирать то, что вам по силам и что не навредит организму.

Нутрициолог отметила, что не стоит выбирать слишком жесткие диеты и ставить ограничения на большой спектр продуктов. Эксперт объяснила, что важно научиться составлять сбалансированную тарелку из привычного рациона.

Ранее врач-диетолог Габдулхакова предупредила, что некачественные консервы могут нанести серьезный урон здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.