Сохраняйте себе этот рецепт! Он ооочень понравится!
Что нам понадобится:
- банан - 1 шт
- овсяные хлопья долгой варки - 100 гр
- протеин (можно заменить на иной источник белка) - 30 гр
- альтернативное молоко - 300 мл
- Банан размять вилкой, всыпать овсянку и протеин, перемешать.
- Влить молоко, хорошо перемешать.
- Убрать в холодильник на всю ночь.
С утра получите обалденный готовый завтрак🤪 подавать с греческим йогуртом/ягодами/фруктами…
