Кофе может быть эффективным в снижении веса, но не в любой форме. Об этом рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.
Наиболее полезным эксперт назвала кофе без добавления сахара. Снижение веса происходит без необходимости в диетах, занятий интенсивной физической активностью или приеме лекарств.
«Увеличение потребления несладкого кофе с кофеином или кофе без кофеина может быть эффективным для контроля за массой тела. Но добавление сахара может значительно снизить пользу этого напитка для здоровья», — сообщило издание The American Journal of Clinical Nutrition.
Несмотря на популярность кофе, Ирина Мансурова указывает, что эта привычка может быть нездоровой.
Ранее ИА Кулик сообщал, что международная команда ученых из трех стран подтвердила наличие сознания у новорожденных и плода в последние месяцы беременности.
